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근감소증은 노년기에 들어서면서 근육이 점차 약해지고 줄어드는 증상으로 힘과 균형, 기동성이 떨어져 일상 업무가 힘들어질 수 있어요. 건강한 노년을 위해 근감소증의 원인과 예방방법에 대해 알아보겠습니다 노년기 만병의 근원 근감소증이란 근감소증은 본질적으로 근육량과 힘의 점진적인 감소에 비유될 수 있는 노화 과정의 자연스러운 부분입니다. 우리가 나이가 들면서, 우리의 몸은 다양한 생리적인 변화를 경험하는데, 그중 하나는 근육 조직이 지방으로 점진적으로 대체되는 것입니다. 이것은 근육 크기와 기능 모두의 감소를 초래합니다. 근육을 여러분의 몸을 움직이는 엔진으로 상상해 보세요. 근감소증이 발생하면, 이 엔진들이 터지기 시작하고 힘을 잃기 때문에, 활동적이고 독립적인 생활방식을 유지하는 것이 점점 더 어려워집니..